БЛАГОСОСТОЯНИЕ. КАК ИЗМЕРИТЬ?
folder_open ИЗМЕНЕНИЯ
Р. Г. Андапас в книге «Полная Ж.» даёт исчерпывающий ответ: никак. Это очень субъективная вещь, но вот степень удовлетворенности измерима.
Добро пожаловать в мой блог.
АУДИТ ЖИЗНИ. «ПРИЗНАНИЕ»
folder_open ИЗМЕНЕНИЯ
В аудите этой сферы я «зависла». Мне сложно было оценить, где я сейчас, что я хочу в идеале и как туда идти. Сначала я пыталась идти по пути отрицания. Раз есть сопротивление - может, никакой ценности для меня в признании другими нет? И зачем тогда желать ради галочки?
MINDFULNESS ИЛИ «КАЮСЬ, ОСОЗНАЛ»
folder_open ИЗМЕНЕНИЯ
В последнее время особое удовольствие мне доставляет действовать осознанно. Mindfulness, или осознанность — термин, который я избегала в использовании по отношению к клиентам и по отношению к себе. Но, «никогда не говори гоп», настигло и меня это состояние.
УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ ИЛИ ANGER MANAGEMENT
folder_open ЭМОЦИИ
Часто ли у вас «вышибает» предохранители? Краснеет лицо, и с копьем наперевес вы бросаетесь на противника, переполненные праведным гневом? Читайте о гневе и способах управления.
РАДОСТЬ. РЕСУРС, КОТОРЫЙ ВСЕГДА С ТОБОЙ.
folder_open ЭМОЦИИ
Сегодня поговорим о самой важной, на мой взгляд, позитивной эмоции. Когда вы последний раз радовались? Помните, что вызвало у вас это чувство?
СТРАХ: ДРУГ ИЛИ ВРАГ?
folder_open ЭМОЦИИ
Сколько себя помню – страх и тревога шагали со мной рядом на протяжении всей моей жизни. Я «тревожный пассажир». У меня ушло много времени, чтобы принять себя такой. А вы готовы достать скелеты из шкафа? Какой ваш самый сильный страх?
ЗАВИДУЙТЕ ОТ ДУШИ!
folder_open ЭМОЦИИ
Часто ли вы страдаете от зависти, дорогие читатели?
Зависть — это желание перераспределить какое-то благо в свою пользу.
Источник зависти — неудовлетворенная потребность. А запускает ее чувство несправедливого распределения.
«А у тебя есть пять минут?» или коучинг в действии.
folder_open ТАЙМ-МЕНЕДЖЕМЕНТ
Как же круто, когда клиент рассказывает об эффекте коучинга. На примере реальных событий, которые происходят в его жизни вне наших встреч. Представьте себе обычную такую зарисовку из серии «один день из жизни руководителя».
Cпокойная мать: mission impossible? Или как перестать злиться на детей.
folder_open ЭМОЦИИ
Вот и прошли эти длинные праздники. Выходя на работу, многие чувствуют облегчение, но боятся себе в этом признаться. И вину. За то, что выходные с детьми прошли не так, как представлялось. 10 дней с детьми - это прекрасно, но как же иногда под вечер устаешь! Раздражаешься, срываешься, кричишь. А потом тихо переживаешь из-за того, что не сдержался. А дети - наши дети - они такие. Все прощают.